Se vuoi raccontarmi brevemente cosa ti porta a cercare un supporto, puoi contattarmi per un primo confronto.
Di cosa mi occupo
Supporto psicologico individuale
Uno spazio di ascolto in cui comprendere meglio ciò che stai vivendo e affrontare, insieme, momenti di difficoltà, cambiamento o ricerca di sé.
Adolescenti · Giovani adulti · Adulti
Ci sono momenti in cui ci si sente sopraffatti, bloccati o semplicemente si avverte il bisogno di fermarsi e dare un senso a ciò che sta accadendo. Il supporto psicologico individuale può essere uno spazio in cui portare le proprie domande, senza dover avere già tutte le risposte.
Può essere utile quando si vivono ansia, preoccupazioni persistenti, stress o attacchi di panico, ma anche in presenza di un umore basso, di difficoltà nelle relazioni affettive o familiari, oppure quando si attraversano cambiamenti importanti, separazioni e lutti. A volte sono la stanchezza, la difficoltà di concentrazione o la perdita di motivazione a far sentire che qualcosa merita attenzione.
Non serve avere un problema preciso per chiedere uno spazio di ascolto.
Un percorso può nascere anche dal desiderio di conoscersi meglio, comprendere le proprie emozioni e dare significato alla propria esperienza. Nei primi colloqui ci prendiamo il tempo per conoscerci, comprendere il tuo bisogno e definire insieme gli obiettivi su cui lavorare.
Da qui il percorso prende forma in modo personale: la frequenza degli incontri, gli obiettivi e il lavoro nel tempo vengono condivisi e rivalutati insieme, rispettando la tua storia e il momento che stai vivendo. Ricevo a Milano, in zona Porta Romana; quando appropriato, è possibile valutare anche incontri online.
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Per un primo confronto sulla tua richiesta
Informazioni pratiche
Come possiamo incontrarci
Modalità e frequenza vengono valutate insieme in base alla situazione e alle esigenze della persona.
A chi si rivolge
Adolescenti, giovani adulti e adulti
In studio
Milano, zona Porta Romana
Online
Possibile quando appropriato, da valutare insieme in base al caso
Frequenza
Da concordare insieme in base alle esigenze e al percorso
Durata del percorso
Individuale, discussa e valutata insieme nel tempo
Il mio approccio
La relazione come spazio sicuro
Il lavoro che propongo si basa su un approccio cognitivo costruttivista relazionale: al centro c'è la relazione che costruiamo insieme, che diventa lo spazio sicuro in cui capire cosa ti sta succedendo e trovare, passo dopo passo, il modo più adatto a te per affrontarlo.
Scopri il mio approccio →Domande frequenti
Prima di iniziare
Devo avere un problema preciso per rivolgermi a una psicologa?
No. Puoi chiedere supporto per una difficoltà specifica, ma anche quando senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo, le tue emozioni o alcuni aspetti di te e delle tue relazioni.
Quanto dura un percorso psicologico?
Non esiste una durata uguale per tutti. Dipende dalla persona, dalla richiesta e dagli obiettivi condivisi. L'andamento del percorso viene discusso e valutato insieme, passo dopo passo.
Con quale frequenza si svolgono gli incontri?
La cadenza non viene definita in modo standard per ogni persona: viene concordata insieme in base alle esigenze e alle caratteristiche del percorso.
È possibile svolgere gli incontri online?
Sì, il supporto psicologico individuale può svolgersi anche online quando questa modalità è appropriata. La scelta tra incontri in studio e online viene valutata insieme in base alla situazione.
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